4 kegiatan yg perlu di hindari setelah aktivitas fisik

1.Minum sebaiknya jangan minum terlebih dahulu setelah melakukan aktivitas fisik,biarkan tubuh kita adem dulu.
2.Mandi
3.Membasuh muka
4.Di depan kipas angin, sebaiknya tidak di depan kipas angin karena setelah kita beraktivitas fisik kita mengeluarkan keringat dan jika kita di depan kipas angin,kita akan terkena masuk angin.

Jangan minum es karena sehabis latihan fisik jantung berdetak semakin cepat
Mandi. Karena tubuh kita lembab jika dibasuh air akan tumbuhnya panu
Membasuh muka. Sama dengan mandi
Didepan kipas karena pori porinya masih kebuka jadi bisa menyebabkan angin masuk ke tubuh kita