1)teknik membendung serangan lawan disebut.. a.menguasai lawan b.mendahului gerak lawan c.menangkis d.sikap pasang 2)meregangkan otot paha bagian belakang denga

1)teknik membendung serangan lawan disebut..
a.menguasai lawan
b.mendahului gerak lawan
c.menangkis
d.sikap pasang
2)meregangkan otot paha bagian belakang dengan cara membungkuk menyentuh lantai merupakan gerakan peregangan..
a.aktif
b.control
c.dinamis
d.kontraksi relaksasi
3)contoh gerakan keseimbangan dalam aktivitas kebugaran jasmani,antara lain..
a.balok titian
b.rol depan
c.rol belakang
d.headstand
4.)suatu latihan yg mengacu pd suatu kelompok otot yang mampu untuk melakukan kontraksi yang berturut turut untuk waktu atau lama juga mampu mempertahankan kontarsi statis untuk waktu yang lama disebut..
a.power
b.keseimbangan statis
c.kelentukan
d.daya tahan
5)push up merupakan salah satu bentuk latihan untuk melatih...
a.kekuatan
b.keseimbangan
c.kelentukan
d.kelincahan
6)kecepatan adalah..
a.kemampuan otot untk mengerahkan kekuatan maksimal dalam waktu yg sangat cpt
b.kemampuan tubuh untuk melakukan gerakan dgn waktu sesingkat"nya
c.kemampuan meneeuskan kerja,latihan,atau pertandingan meskipun kita dlm keadaan lelah
d.kemampuan seseorg untk mempertahankan posisi tubuh baik dlm kondisi statik maupun dinamik
7)senam irama menonjolkan gerakan..
a.kecepatan gerak
b.keluwesan gerak
c.kekuatan otot
d.ketahanan tubuh
8)gerakan kayang menggunakan tumpuan..
a.2 kaki sejajar lutut ngeper
b.salah 1 kaki
c.2 kaki dan 2 tangan
d.2 tangan
9)pemain yg bertugas menyerang dan memasukan bola dlm sepak bola disebut..
a.keeper
b.guard
c.striker
d.forward

tolong jwb jgn ngasal